健康・ライフ の計算機一覧
BMI・基礎代謝・カロリー・ランニングペースなど、健康とライフスタイルに役立つ計算機をまとめています。
18 件の計算機を掲載中
計算機一覧
BMI計算機↗
身長・体重から BMI と日本肥満学会の判定区分・標準体重を計算
カロリー計算機（BMR/TDEE）↗
基礎代謝（BMR）と1日の必要カロリー（TDEE）、減量・増量目安を計算
基礎代謝量(BMR)計算機↗
4つの公式（Mifflin/Harris/Ganpule/Katch）で基礎代謝を同時計算
除脂肪体重(LBM)計算機↗
Boer/James/Hume の3式で除脂肪体重を同時計算
ペース計算機（ランニング）↗
距離・タイム・ペースの3つから残り1つを自動計算（5km/10km/ハーフ/フル対応）
消費カロリー計算機↗
MET値・体重・時間で運動・家事・日常活動の消費カロリーを計算（70+種類）
妊娠週数の計算機↗
最終月経日から現在の妊娠週数・日数と妊娠ステージを計算
出産予定日の計算機↗
最終月経日・排卵日・体外受精胚移植日から出産予定日を計算
体表面積（BSA）計算機↗
身長・体重から体表面積を Du Bois・Mosteller・藤本・新谷の4公式で計算
必要水分量・蒸発水分量 計算機↗
体重・年齢区分・活動量・発熱から1日の必要水分量を計算
大人の平均血圧 早見表↗
厚労省データ年代別・性別の平均血圧とJSH2019高血圧分類で判定
平均血圧・脈圧 計算機↗
収縮期・拡張期血圧から平均血圧（MAP）と脈圧を計算。動脈硬化リスクの目安に
健康寿命 早見表↗
厚労省データの男女別・都道府県別の健康寿命と平均寿命の差を表示
子供の身長予測 計算機↗
両親の身長から子供の最終身長をターゲットハイト式で予測
子供の平均身長・体重 早見表↗
文科省 学校保健統計の年齢別・性別の平均身長・体重と比較
大人の平均身長・体重 早見表↗
厚労省 国民健康・栄養調査の年代別・性別の平均身長・体重と比較
目標心拍数の計算機（カルボーネン法）↗
年齢・安静時心拍数・運動強度から目標心拍数を計算、脂肪燃焼・有酸素ゾーン判定
楽な心拍数（低強度運動）計算機↗
年齢・安静時心拍数から楽に続けられる運動強度（40〜50%）の心拍数を計算
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※ 各計算機の結果は試算値です。最終判断は専門家にご相談ください。